如何防止胃酸反流

防止胃酸反流，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗：体位是减少反流的有效方法，餐后保持直立，避免过度负重，不穿紧身衣，抬高床头等（抬高床头比垫高枕头更有效），肥胖者应该减肥。睡前三小时不要吃东西，宜少量高蛋白、低脂肪和高纤维素饮食。限制咖啡因、酒精、辛辣食品、巧克力、番茄、橘子等，最好戒烟。药物治疗主要包括中和和抑制胃酸药物、促胃肠道动力药、胃黏膜保护剂等。