血糖高睡前可以喝牛奶吗

血糖高的人群睡前是可以喝牛奶。 建议脱脂、低脂、无脂的牛奶、酸奶为主，牛奶属于优质蛋白，几乎不含有任何升糖成分，对于血糖的控制和管理是有益的，对于血糖较高的人群或者是血糖控制不平稳的人，睡前也是可以喝牛奶酸奶低脂的，脱脂的牛奶酸奶为主，进行血糖的管理，此类人群摄入脱脂低脂的牛奶酸奶，有利于进行喂的饱腹感的增加，避免血糖过高，同时可以补充多种微量元素以及钙剂，预防骨质疏松，所以在血糖较高的人群可以仔睡前加餐牛奶酸奶，同时加强血糖的管理，增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入。由于糖尿病人在血糖较高的情况下，会导致大量的钙剂、铁剂的流失，还会加重骨质疏松，所以适量的每天增加800毫升左右的奶制品和豆制品，有利于预防骨质疏松。