突然没食欲不想吃饭是什么原因

这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱。 可以口服促进消化的药物，如健胃消食片、吗叮啉、莫沙必利等改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动促进食物的消化吸收。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。作息要规律，不熬夜。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。