经期可以吃维c和维e吗

经期是可以吃维生素C和维生素E。 月经期间适当的吃一些维生素，提高身体的抵抗力和免疫力是非常重要。并且月经期间，由于身体大量的出血，会造成体虚乏力，适当的口服维生素，保持身体的素质也是非常关键，月经期间，除了吃维生素以外，还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，人体对于蛋白质的依赖性是非常高，一旦蛋白质缺乏，就会造成营养不良，而营养不良就会影响正常的月经，甚至有可能造成月经周期的紊乱。