女生来例假可以吃橙子吗

女生来例假是可以吃橙子的，但是橙子要吃常温下的不能吃，从冰箱里取出来的。 因为例假期间要避免吃一些生冷、寒凉的食物，以免引起月经出现异常以及痛经的症状。女生来例假期间一定要注意合理饮食，要多吃一些营养丰富的食物。橙子含有丰富的维生素，对于女生身体的健康是非常好的。同时还要多吃一些清淡容易消化的食物，不要吃生冷硬，以免引起恶心、呕吐、腹痛，腹泻等胃肠道不适的症状。