女人更年期肌肉疼症状有哪些

有些人会感觉关节疼痛，包括手指脚趾的小关节，以及大的关节疼痛。有些人还会出现乏力，肌肉的疼痛。有些人会出现莫名其妙的肩颈部疼痛等等。另外，有一些人会出现反复的泌尿系感染，出现尿频，尿急，尿痛等症状。有些人因为雌激素的水平降低，会出现骨质疏松而出现背部的疼痛。在饮食上可以多吃营养丰富的食物，可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果以及肉类，鱼虾等含蛋白质丰富的食物。营养要尽量的均衡全面，要保证规律的生活作息，可以适当的休息，不要劳累，避免受凉。