西瓜吃多了好吗是不是湿气太重

西瓜吃多了，不是很好，他是有可能会导致身体湿气加重的，因为西瓜性质偏凉，吃多了容易损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍而引起水湿过重，但是少量的吃西瓜还有一定的利尿的效果，当然如果身体本身脾胃虚弱，可以通过以下的方法调理，第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参泡水喝。第二，饮食一定要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于健脾祛湿。