例假后身体乏力怎么办

例假后身体乏力，应该首先到医院就诊，化验血常规了解是否存在贫血的情况。 如果明确有贫血，需要积极纠正，可以口服琥珀亚铁等铁剂。如果不是由于贫血导致的，一定要注意多休息，避免劳累、剧烈活动、熬夜等等。然后在饮食上，可以调整多进食鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等高蛋白的食物，同时，要注意适当的补充新鲜的蔬菜和水果，这样才能做到饮食均衡全面，能够促进例假以后身体的恢复。例假后，还要注意保持良好的心情。