总掉头发应该怎么办如何能长头发

青春期激素分泌造成的。清淡饮食调节一下。不喝酒不吃辛辣刺激食物,不吃油腻食物,规律作息时间,多吃水果蔬菜，脂溢性脱发。口服点复合维生素B治疗一下。