姨妈前吃什么预防痛经

在月经前可以吃一些中药或者中成药来预防痛经，效果是很好的。 一般是可以根据具体的舌苔脉象判断所属的阵型进行痛经的预防性的调理，一般是可以进行理气，行滞化淤止痛以及补气养血。温经散寒以及清热除湿，益气养血，补肾益精的调理，对于痛经的缓解都是有很好的辅助调理作用，在月经期要注意保暖，保持一个较为良好的心情，避免受寒气息、畅达、经血流畅，调畅情致以及日常生活的调理，不宜过食生冷寒凉以及过于滋腻的食物，要注意规律生活作息习惯，避免熬夜以及情绪太过紧张，也可以有效的预防痛经的情况，再出现痛经时，一定要积极的检查一下身体各方面的情况，比如妇科彩超等进行综合性的具体诊断。