高血压的人能熬夜吗

高血压的病人一定要避免熬夜。 因为熬夜会引起神经系统异常，从而出现交感神经的过度兴奋，这样会导致血压控制不稳，尤其是长期熬夜会增加血管损伤的发生，所以有高血压的人群要严格避免熬夜，每日夜间保证7到8小时睡眠，目前也有研究发现，如果每日睡眠时间小于六小时，则大大增加高血压患者发生心血管疾病的风险，但也不能每日睡眠时间过多，如果每日睡眠时间超过9到10个小时，同样会增加心血管疾病发病风险。