月经量少要怎样护理

月经量少需要增加营养，补充优质的蛋白质和多种维生素，禁生冷辛辣刺激的食物，平时多吃补气养血，暖宫散寒的食物，比如桂圆、莲子、大枣、枸杞、红糖，适当补充产生雌激素效应的食物，比如豆浆，蜂王浆；平时不要熬夜，适当运动，减少压力。