颈椎引起手指发麻怎样锻炼

颈椎病引起的手指发麻，可以通过锻炼仰头、拉单杠、屈伸颈椎等功能锻炼来减轻症状。 再有颈椎病引起手指发麻的时候，可能会有颈椎间盘突出压迫神经干的情况，可以先去医院做磁共振进行明确诊断。如果比较轻的话，可以做仰头锻炼，做颈部的米字操，屈伸颈椎，逐渐的减轻颈椎病产生的神经压迫。但是如果比较严重的颈椎病，尽量不要做低头转轴等活动过多的动作，可以适当的拉单杠，缓解腰背肌的紧张，减轻颈椎病的相关症状，还可以进行按摩等方法来治疗。