早晨起来还是困倦乏力

早晨起来感觉困倦乏力，这种多是由于阳气不足或者湿邪偏胜的情况。 在人体睡眠之后，本来会感觉精力充沛。如果感觉精力充沛，首先考虑阳气不足，因为由于睡觉之后，阳气没有得到充分的休息，比如容易做梦或者容易夜惊，容易小便增多，都会导致这种情况。另外，由于感受湿邪较盛，也会导致困倦乏力，比如在夏天或者盛夏时节，由于天气非常潮湿，人出汗较多，如果瞬间进到空调房，会让湿邪闭塞于毛孔之内，出现困倦乏力、没有精神、不想吃饭等症状，可以用发汗的方法来治疗，比如像蒸桑拿或者洗澡。