益生菌能长期服用吗?

益生菌是可以长期服用。 益生菌相对来说比较安全，一般对身体没有太大的影响，当出现腹泻、便秘、腹痛、腹胀等情况时，可以适当的服用一些益生菌来帮助调理胃肠道的菌群。但是需要注意的是，如果想长期的服用益生菌，一定要在医生的指导下进行，不可以擅自长时间的进行使用。因为人体内的各种菌群，相对来说都是处于一个平衡的状态，并不是说吃过多的益生菌就能够压制住有害菌，所以想要长期服用，一定要在医生的指导下进行服用。