高血压人群可以吃红参吗

高血压的人群可以少量的吃一些红参。 红参是属于补气补血的，对身体有好处，可以提高机体的抵抗力，但是不能过量的服用。高血压的诊断标准是:非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压小于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压的人群，首先需要进行生活方式的改变。在饮食上要低盐、低脂、低糖、清淡的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等，少吃动物内脏等高胆固醇、高脂肪、油腻的食物。除此以外，还要戒烟戒酒，不要熬夜，控制体重，经常参加体育锻炼。如果血压仍然偏高，就需要口服正规的、长效的降压药物，并且需要监测血压，根据血压的水平调整用药。