儿童吃海带的功效与作用

海带当中具有丰富的碘元素，宝宝适量的吃海带可以防止缺碘引起的甲状腺功能低下，但是不要过多的使用，如果过多的使用，会造成消化不良，碘元素，如果聂入的过多，对甲状腺也是有害的，所以，一周内吃一两次就可以，平时量要适中，平常也可以给宝宝适量的吃一点紫菜，紫菜除了碘之外，还可以补钙，比海带易消化，更容易吸收。