菊花茶上火还是下火

菊花茶是下火的。菊花的药性偏寒凉，主要的功效是疏散风热。清肝明目。所以饮用菊花茶是可以达到降火散热功效的。具体的用量和服用方法，最好是在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡。不能生气，不能过度思虑。另外作息要科学，不要熬夜，不要过度劳累，要远离烟酒。另外，最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的。