跑步跑了脚底外侧疼怎么办

跑步后脚底外侧出现疼痛，患者可以选择在局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂、青鹏软膏、活血止痛膏等药物，具有很好的消炎镇痛的疗效，此外患者还可以考虑进行局部的物理治疗，如磁疗超声波红外偏振光超短波冲击波等能够很好的放松局部僵硬紧张的肌肉，改善循环，减轻炎症，同样能够有很好的镇痛作用，患者还可以配合一些推拿按摩，手法针灸等治疗手段，能够进一步的提升镇痛的效果，此外患者还可以考虑进行局部封闭注射，或者是介入治疗的方法，往往能够快速有效的减轻局部疼痛的程度，并且防止疼痛反复出现，会有比较好的疗效。