更年期肌肉松弛怎么办

更年期肌肉松弛属于年龄导致的身体机能退行性病变，在治疗方面首先是饮食，需要均衡饮食，荤素搭配，多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，肉皮、深海鱼等；多吃新鲜蔬菜和水果；其次是运动治疗，多做有氧运动，每天锻炼至少1小时。