按摩能去湿气吗

按摩对于去除体内湿气有一定的辅助治疗作用，但是效果比较弱，比较缓慢，应该联合中药同时使用。 按摩可以选择足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位都，能够去湿。在饮食上，可以多服用一些健脾祛湿的食物或者是药物，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。湿气重的人都是由于脾虚引起的，因此在日常饮食中要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。可多进行体育锻炼，选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。