脾虚湿气重怎么调理吃什么药

首先要以饮食清淡为主，不吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物，可以口服中药，参苓白术散，人参健脾丸，补脾益肠丸，平胃散，石陂散等药物进行调理。脾虚湿气重的患者临床会出现消化不良，脘腹胀满，协肋隐痛，大便不利，大便不成形，排便不爽等症状。适当的食用健脾去湿的食物进行调理也可以，比如冬瓜，苦瓜，扁豆，山药，红豆红萝卜，莲子等等。还可以通过拔罐疗法祛除体内的湿气，脾虚，湿气重，应该加强体育运动，增强体质，促使湿气与汗液一同排出体外。