糖尿病吃什么食品最好呢

糖尿病患者尽量吃以下食品是最理想的，含有膳食纤维含量丰富的食物，或一些升糖指数偏低的食物对于血糖控制是有利的。第一，主要包括粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、以及菜花、竹笋、西红柿、黄瓜、胡萝卜等深色的蔬菜，含有较为丰富的膳食纤维，所以建议糖尿病人每天要摄取。另外，糖尿病人可以适量的多摄入粗纤维的食物，如芹菜，韭菜以及粗粮食品、荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯等粗纤维的粗粮食品，有利于调节肠道菌群，改善肥胖，改善胰岛素抵抗对血糖的控制是有利的，同时还能控制糖尿病人的体重，使体重控制达标。