饭后小肚子胀气怎么回事

饭后小肚子胀气，多见于胃肠道功能紊乱、消化不良，可以口服助消化药物依托必利、健胃消食片、莫沙必利、复方消化酶、金双歧等有利于症状的缓解。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃软易消化、好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣，油腻等刺激性食物，不抽烟，不喝酒。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。平时要多注意锻炼身体，增强自己的体质，也要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。