成人抽筋是什么原因引起的

成人抽筋也就是肌肉痉挛，常见原因五方面： 一、营养物质缺乏，比如缺钙，维生素D的缺乏使肌肉的兴奋性增加，引起肌肉痉挛。二、疲劳，长时间运动或者剧烈运动、行走，使下肢肌肉过度疲劳，局部的乳酸等酸性代谢产物蓄积，引起肌肉痉挛。三、环境寒冷、刺激，比如冬季夜间温度降低、睡眠时被子太薄或者脚露在外面，可以引起肌肉痉挛。四、睡眠姿势不好，长时间侧卧和俯卧使肌肉紧张、受压引起肌肉痉挛。五、腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症压迫相应的神经，可引起腿部的肌肉痉挛。