晚上不吃饭拉肚子怎么回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以通过口服止泄药物、益生菌制剂、助消化药物积极的对症治疗，缓解不适症状。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，吃饭只吃七分饱。早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前不要进食。饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。平时也要注意作息规律，避免熬夜，不过度劳累。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。