失眠多梦出虚汗吃什么中药

失眠多梦，出虚汗，这种情况，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面， 第一，中药可以选择酸枣仁颗粒、当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时，还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、酸枣仁泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，但不可让自己大汗淋漓。可以打太极拳或者八段锦等养生操。