去湿气吃什么中药

去湿气可以服用中药党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等，可以服用中成药健脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药。湿气重的人还要注意日常饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的食用一些健脾胃的食物，例如小米、板栗、南瓜等。 第二要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。 第三，可以采用针灸或拔罐的方式来进行，平时可以多按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。