娃儿抵抗力不好怎样增加抵抗力

儿童的抵抗力差，如果想增强孩子的体质，增加抵抗力。要从以下几个方面进行调整： 第一，调整孩子的生活习惯。养成早睡早起，多喝温水，多运动，定期饮食等一些良好的生活作息。第二，尽量清淡饮食，少吃或不吃油腻、辛辣、过甜、过咸的食物。平时多吃粗粮。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉、苹果、菠菜、白菜等等。第三，可以积极的接种疫苗来预防相关疾病发生。除了国家规定的一类疫苗，也可以自费接种其他二类疫苗。其中肺炎链球菌的疫苗是着重建议接种的。