椰子糖尿病患者能吃吗

糖尿病患者在血糖控制达标的情况下，是可以吃椰子的。 椰子含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，如果糖尿病人群血糖控制较为理想，空腹血糖小于六餐后血糖小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下是可以适量的吃椰子的，一般建议在两餐之间适量摄入，比如上午的十点和下午三点左右，可以少量的摄入椰子，椰子影响血糖不大。同时，椰子含糖较低，对于糖尿病患者来说，两餐之间摄入，还可以避免下一餐的低血糖的出现。同时，少量的吃椰子也有利于均衡糖尿病人。安全的营养补充多种矿物质和微量元素以及维生素，所以血糖控制较为理想的情况下，可以适量的吃椰子的。