打太极拳对膝盖有损伤吗

适当的打太极拳对于膝关节有一定的好处，但是如果过度的进行太极拳的锻炼，有可能会造成膝关节的损伤，原因如下： 膝关节本身是一种承重关节，如果长期的不活动或者过度的活动都会对其造成损伤。如果长时间的不活动，会造成肌肉的萎缩，从而使膝关节的稳定性减弱，也不利于膝关节处的钙质沉积。但是如果过度的活动，反倒可能会损伤半月板等结构造成磨损加重。而太极拳本身是一种较为柔和的运动，适当的进行锻炼，可以增强身体的协调性，并且增强膝关节肌肉力量，从而对于膝关节疼痛的治疗，有一定的好处，但是凡事有个度，如果过度的进行类似锻炼，反倒会增加膝关节的损伤，从而造成疾病的加重。