高血糖和糖尿病可以吃芒果吗

高血糖和糖尿病的患者，是可以适当吃芒果。 芒果是新鲜的水果种类之一，虽然含糖量比较高，但糖指数也比较高。但是糖尿病患者，如果血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖在七毫摩尔每升左右，餐后两小时血糖稳定在十毫摩尔每升以内，可以每次吃半个拳头大小是芒果。不要在餐前或餐后马上吃，应该在两餐之间吃。芒果还含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，有助于延缓糖的吸收。同时新鲜的膳食纤维，也可以延缓胆固醇的吸收，帮助糖尿病患者改善。糖尿病患者在水果种类上选择，没有绝对的禁忌。