33岁得了糖尿病怎么办

如果33岁左右发现糖尿病，首先应该进行糖尿病的分型诊断。如果是由于二型糖尿病所导致的，一般往往会合并肥胖或胰岛素抵抗或不良生活习惯。 首先应该从生活方式做起： 第一，避免饮酒，吸烟，久坐，熬夜，压力过大，缺乏运动等，以及避免摄入高热量食物。如碳酸饮料，奶茶，雪碧，以及可乐奶茶或其它含碳酸值较高的饮品。 第二，要使体重控制在理想范围之内，是身高减一百零五为标准体重，使体重控制达标。 第三，应该增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的管理。在这基础上，要进行严格的运动和有效的运动。坚持运动，使体重控制达标。其次要个体化的选择降糖药物长期使血糖控制达标。