三岁小孩吃什么可以增加抵抗力

三岁孩子均衡饮食可以增加抵抗力。 增加抵抗力要保证每天碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素均衡摄入，这样对于宝宝来说他们的免疫功能的发育才能够有效进行。在日常生活中需要做到不偏食、不挑食，保证每天的睡眠，早睡、早起，并保证适量的体育运动都可以增加宝宝的抵抗力和免疫力。特别需要注意钙、铁、锌等微量元素的补充，以及维生素D的摄入，对提高免疫力都是有好处的。