月子吃什么排恶露干净

月子期间，想要恶露排干净，可以吃益母草颗粒、生化丸、山楂、阿胶等瘀血的食物，另外，还可以多喝红糖生姜水。 红糖具有补气益血的功效，可以尽快促进恶露的排出。另外，还可以多吃莲藕，也能促进恶露的排出，因为莲藕具有清热凉血，活血止血的功效，尤其是产后恶露不尽，可以帮助改善恶露不尽的症状。平时，还可以顺时针的按摩腹部和子宫，刺激子宫收缩，使恶露尽快的排出。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。