骨折晒太阳的好处

晒太阳可以使皮下的胆固醇转化为维生素D，促进钙的吸收。 每天要有30分钟到一个小时，这样的日照时间，每周至少有两天这样的日照，才能起到补充维生素D的作用。除了这样的日照阳光的，也要多饮食牛奶每天一斤左右，这样可以补充人体所需要的钙剂。骨折后也要根据医生的指导，尽早的进行一些肢体的功能锻炼，避免长时间的固定不活动，引起肢体出现废用性的骨质疏松。如果出现废用性的骨质疏松，在今后很可能出现周围的再发骨折，或者在下地负重的时候，疼痛会非常的明显。