经常感冒吃什么维生素

经常感冒，可以适当的补充一下维生素c、维生素B，合理的提高自身免疫力比较好，注意观察一下感冒的具体原因，如果是肠胃感冒，应该注意饮食调整，合理的保暖，如果是风寒感冒，应该注意合理的保暖，适当提高自身免疫力，如果是内热风热引起的问题，可以结合一些清热解毒的方法，也可以结合一些食疗的方法调养，保证睡眠，保证休息，适当的避免发烧感冒很重要，合理的提高自身免疫力了，可以适当的使用一些丙种球蛋白，或者胸腺肽等调整一下身体健康，保证睡眠，保证休息，生活有规律，适当的提高自身免疫力，合理的预防感冒是很重要的，注意观察一下有没有血压、血糖异常或者是自身功能低下，肝肾功能等异常问题，注意调养，合理的增强体质，保证营养的均衡性，不要过度的熬夜，调整一下肠胃功能。