宫寒要注意哪些问题

宫寒的患者要注意在饮食方面生活起居方面进行调整。 要注意是习惯，避免吃寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等等，要多吃一些核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等温性的食物。第二个，出门一定要做好身体的保暖工作，多穿衣物，避免身体受凉，平时可以多喝红糖水，要养成良好的生活习惯，可以适当的进行锻炼身体，能够很好的增强体质，改善宫寒的状况，平时那也应该保持愉悦的心情。建议喝汤，每餐都喝汤，加强体质的滋补，宫寒的人体质比较虚弱，可以喝乌鸡汤，忌辛辣，以清淡为主。