怀孕后期小腿抽筋什么原因

孕晚期出现小腿抽筋，考虑原因包括走路活动量大劳累及孕妇明显缺钙有关。 建议及时补钙治疗，孕晚期单纯靠食物很难满足母体和胎儿所需的钙量，绝大多数需额外补充钙来帮助胎儿的骨骼生长发育。建议补钙时间为临睡前或餐后一小时，因此时钙剂吸收率最高，利用最好。此外，维生素D可促进钙吸收，补钙同时补充维生素D。奶类富含蛋白质也是钙的良好来源。建议每日摄入至少250至500克奶制品及补充钙片，出现腿抽筋症状者，建议增加补钙量。补钙后症状可逐渐缓解。