吃红薯肚子胀气怎么办

吃红薯肚子胀气，可以适当的顺时针揉肚子20分钟或散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解。 必要时，可以口服促进胃肠蠕动药物，如伊托必利、西沙必利、多潘立酮、莫沙比利等对症治疗，改善不适症状。平时要注意避免过多摄入粗糙、坚硬、不易消化食物，要多吃好消化、易吸收的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。在吃完饭后，需要适当的活动，促进食物的消化吸收，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。