怀孕12周腿疼怎么回事

怀孕12周出现腿疼是因为怀孕后激素水平发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛引起肌肉松弛，使脊椎弯度加大就会出现腿疼的现象，因此建议在怀孕期间一定要多晒太阳，放松心情，多到户外走走。 在饮食上要清淡饮食，合理搭配，营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，不要吃寒凉的食物和容易上火的食物要多补充钙质的摄入，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。还要多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤。在怀孕初期，一定要坚持服用叶酸。