心脾两虚吃什么食物

心脾两虚，可以多吃富含优质蛋白的食物，加强营养，例如猪肉，鸡肉，牛肉，鸭肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，鸡血，鸭血等。 可以吃一些健脾胃功能的食物或者药物，例如山药，薏米，芡实，莲子等。另外，心脾两虚一定要注意多休息，不要吃辛辣以及生冷寒凉的食物，不要喝浓茶，不要吸烟，少吃肥甘厚腻以及甜腻的食品，避免情绪波动，平时要多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。另外也可以用中成药归脾丸、补中益气丸、六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。