小孩晚睡有什么危害

小朋友晚睡是不好的习惯，尽量让他们在晚上九点前就睡觉，因为晚睡是有很多危害的。首先，晚睡不利于人的肝脏在夜间进行排毒。其次睡的比较晚，小朋友也没有早起的习惯。小朋友睡得比较晚，所以在日间，他们就会出现困倦，疲乏等这些症状。那么如何去纠正小朋友晚睡的坏习惯呢，家长需要让小朋友在睡觉前不要做剧烈的运动，或者大哭或大笑等这样的动作，以及让他们在睡前可以听舒缓的音乐或者家长带着他们进行读书，有的小朋友也可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样也有安神助眠的功能。