情绪紧张会引起血压高吗

情绪紧张会引起血压升高，因此高血压患者应当维持情绪的稳定，以此来保持血压水平的稳定，除了保持良好的情绪外，高血压患者还应当调整饮食，采取合适的运动，结合降压药物治疗来控制血压。 在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。 多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。 运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等。 另外，还有必要时可以补充叶酸制剂，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。