血糖高用什么方法能降下来

血糖高的话，主要还是从饮食控制，合理运动和降糖药的应用几方面来进行。 对于糖尿病患者来说，首先就需要在饮食上进行控制，减少每顿饭主食的量，每顿饭的主食量最好不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，常见的菜叶类的蔬菜，比如白菜、生菜、油麦、菠菜等等，以及菌类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等等，两者最好是各占50%的比例，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓进食的主食在胃肠道的吸收速度，另外，要避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食品等等，避免喝一些稀饭、米粥等等，这些都容易升高血糖的水平，再就是要合理的运动，通过切实的运动减轻体重消耗过多的脂肪肪组织，有助于减轻胰岛素抵抗，也有助于控制血糖水平，必要的时候还需要加用降糖药物来降糖治疗。