腰两侧酸软乏力是怎么回事

腰两侧酸软乏力，多见于腰肌劳损，因长期反复的过度腰部运动或者过度负荷，如长期的久站、久坐或者从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰长期处于高度紧张状态，久而久之，可以导致慢性腰肌劳损，目前，对于腰肌劳损引起的腰两侧酸软乏力，可以通过保守治疗取得好转，保守治疗可以通过理疗、推拿、按摩等舒筋活血止痛，也可以通过药物治疗，药物治疗主要包括消炎止痛药，注射皮质类固醇或者口服一些非甾体抗炎药，以及局部外用肌松药及镇痛药，治疗包括电磁、超声波、红外线激光等，通过声光电热等作用于人体渠道，舒筋活络的作用，平时也应该避免过劳，矫正不良体位，日常也要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，然后挺胸抬头，双手双脚向空中伸展的燕子飞动作。