高血压不能吃肥肉吗

高血压病人是可以吃肥肉的，但是要建议要少吃，因为在它生活方式中建议的是低脂饮食，减少脂肪摄入，脂肪含量比较大的食物要少吃，肥肉就是其中的一项，其他的还包括动物的内脏，油炸的食物，鸡蛋和鱿鱼等。 其他生活方式调整包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，如果做菜的时候要少放盐也少吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼。要多吃新鲜的蔬菜和牛奶，另外还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及及控制饮酒等。密切监测血压的变化。