前胸后背起了好多小疙瘩

首先呢,是生活起居方面,尽可能的早点睡,不要熬夜(十一点之前);少食辛辣刺激油炸油煎的食物及奶油类食物、控制饮酒及咖啡的摄入(现磨咖啡除外，不要挤不要抠要不容易合并感染，毛囊炎，痤疮合并感染引起的。