春天容易犯困嗜睡是什么原因

春天很多人容易犯困，让人嗜睡，主要的原因是春天气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大的增加，容易使人嗜睡。首先在生活方面要注意不要熬夜，早睡早起。经常开窗保持室内空气通畅。建议多到野外进行有益的体育和文娱活动，锻炼身体，饮食方面要清淡些，适当多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，可以适当吃一些鱼肉、禽肉、瘦肉。少吃油腻、辛辣、刺激的食物，另外要戒烟戒酒。如果春天犯困，嗜睡的情况比较严重，建议要神经内科门诊就诊。明确有无脑供血不足，血压的波动等情况，明确是否存在血糖的异常，结合患者的既往疾病以及目前的情况综合分析。