13岁小孩吃什么钙片好

13岁小孩吃钙片可以选择乳酸钙以及碳酸钙类的产品，只要是大品牌，有安全保证的都是可以的。 13岁的小孩一般来讲是会吞服药片的，所以可以选择药片，当然也可以选择咀嚼片。在服用钙的同时一定要同时服用维生素D，因为很多孩子的缺钙是缺乏维生素D引起的钙吸收不良或障碍引起的。 其实如果孩子爱吃奶类的产品是不一定要补钙的，因为奶制品中的钙含量比较丰富，也比较容易吸收比如说每天可以喝足量的奶。进食鲜奶类。 如果觉得喝奶不太适应，也可以选择奶酪，另外如果选择的钙片中含有一定量的维生素D，那是更理想的，因为维生素D和钙同时服用可以促进钙的吸收。